ビタミンC

※「ビタミン摂ろうぜ!」ということなのです。

昨日の記事

昨日、冬は風邪が流行るというお話しをしました。
加湿(寝室干し)と、ビタミンC(みかん)と、水分(スポドリ)と、睡眠(暖寝)が大事という結論でした。

ビタミンCを買ってきた

という事で、寒くなってきたら(タイヤ交換の時期あたりから)ビタミンCを摂取するようにしています。
ボクが買う時に重視しているポイントは

  • 1日2回
  • (3回だと昼外出している時が多いので服用できない)

  • 1ヶ月分くらいは入っている
  • (1日2000mg摂取、頻繁に買いに行くの億劫)

  • 安い
  • (コスパ良い)

今まで飲んでいたビタミンCの錠剤が切れたので、新しく買ってきました。
買ってきたのがこちら。

ビタミンC錠「TH」

  • 1日2回(朝3と夕3でOK)
  • 50日分入っている(1ヶ月以上もつ)
  • ツルハグループの商品(他のより少し安い)

ということでボクには良さげです。

ここから売る側の意図

パッケージからのメッセージは、上から

  1. ツルハグループの商品ですよ(くらしリズムだから安いでっせ!)
  2. こんなお肌のお悩みありませんか?(しみ・そばかす・日やけの色素沈着気になってない?)
  3. これはビタミンCの商品です。(錠剤ですよ。)
  4. 50日分入ってます。(結構入ってまっせ!)
  5. 塩入ってないから安心してね!

といったところでしょうか?

売る方としては多分
「肌(しみ・そばかす・日やけの色素沈着)を気にしている方」「コスパ良いビタミンC」買うと考えてのパッケージなのでしょうかね。

ちょっと補足2点

ビタミンC1日2000mgについて

日本人の食事摂取基準(2020 年版)PDFの251ページ(書類の下にあるページ番号244)あたりからビタミンCです。(494ページありますが、これ結構面白い資料ですよ。)
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf(PDF 11.1MB)(新しいウィンドウで開きます)

「吸収率は 200 mg/日程度までは 90% と高く、1 g/日以上になると 50% 以下となる。」
「ビタミン C の摂取量と吸収や体外排泄を検討した研究から総合的に考えると、通常の食品から摂取することを基本とし、通常の食品以外の食品から1 g/日以上の量を摂取することは推奨できない」

という事なので、1日1000mg(1g)くらいまでが普通は良いかもしれません。
ただボクは野菜嫌いで果物もあまり接種しないという(通常の食品から摂取することを期待できない)残念すぎる理由もありますので2000mgを目安に摂取しています。
ま、ビタミンCは体内に蓄積できないので、日本人は摂りすぎを気にするよりも不足を気にしたほうが良いくらいらしいので、毎日ちゃんと摂取したほうが良さげと思います。
もちろん野菜や果物など自然の食べ物から摂取した方が良いです。できれば水洗いして生で食べると良いです。
(ビタミンCが豊富な食べ物はググってみてください。)

ナトリウムフリーについて

「ナトリウムフリー」と書かれているのは「アスコルビン酸ナトリウム」に含まれているナトリウムを「塩化ナトリウム(食卓塩)」の摂取と混同してしまう人が多いからだろうと思います。

実際心臓専門医のトーマス・レヴィ博士のサイトにはこんな記載があります。

アスコルビン酸ナトリウムに含まれるナトリウムは、「高血圧症に悪影響を及ぼすことも、血液量を増加させることもないようである」。

ということです。

塩分の摂り過ぎは気にしているけど、ナトリウムに関する専門知識が無い人向けの「ナトリウムフリー」なのでしょう。
というか塩分を気にするのでしたら、果物と野菜などからカリウムをちゃんと摂取する事も大事なので気にすると良さげです。
もちろん頻繁にラーメン食べに行ったり、完スープしたりしないことも大事です
(I藤電業のI藤さんのように、5日連続で昼ラーメンなどは塩分過多になってしまいます。)

売手の意図と、買手の要望

ということで、売手の意図と、買手の要望とは完全に一致する訳では無いです。
ボクは「しみ・そばかす日焼けによる色素沈着に」などには、全く興味ないからです。
むしろ「1日2回」の方が非常に重要ですが、箱を手に取り細かいところを見なきゃ書いてなかったです。
気が短い買手なら、パッケージの表に「1日2回」って書いてないという理由で購買を行わない可能性があるので、売手としては販売機会を逃すことにもなります。
ただ買手の全ての要望をぜんぶ記載していたら大変なことになるので、売手のポイントを絞って記載しているんだとは思います。

ボクはわりと店員さん(専門家であると信じたい)にすぐ聞く方なので、

  • 1日2回(3回だと昼外出している時が多いので服用できない)
  • 1ヶ月分くらいは入っている(1日2000mg摂取、頻繁に買いに行くの億劫)
  • 安い(コスパ良い)

この買うポイントを絞って相談し、希望のビタミンCを購入できました。

ですので土地を探す際とかマイホームを建てる際とかも、売手のポイントと買手のポイントで伝えたい事が違ってたりすることもあるので「これは大事にしたい。」ということを絞っておくと、良い相談ができそうだと思います。
上手に建てたな~と感じるオーナー様は、みんなこのようにポイントを絞ったご相談をいただいた覚えがあります。

とはいえ、普段買い物をするモノと違うので、売手から「ここはある程度考えておくほうが良さげですよ。」的な資料とかあると助かりますよね。

ということは、そんな感じの資料作ったほうがお客様喜ぶかな。
一応8年前くらいに作った、ダウンロードできる資料あるのですが、せっかくのタイミングなので見直そうかと思いました。

というお話し。

スポドリ

チョコ

こんなのも買いましたよっと。

追伸
先日K林奥様と話してて
「花巻市のラーメン屋さん知らない所ありました♪」
「吹抜けの写真すごく良くてハウスメーカさんで建てたみたい♪」
「VRのカメラ覗いて撮影するんじゃないんですよね~♪」
と、オーナー様向けページの内容な感じの会話になりました。
「ちゃんと見てますよ♪」とありがたいお言葉いただきました。
ありがとうございます!(そのうち更新滞ります!)
と、気がつけば今週で今年が終わりなのですね。
トホホ…